두통약 종류별 효과 비교 — 타이레놀 vs 이부프로펜 vs 게보린 뭐가 맞을까

두통이 오면 약국에서 아무거나 집어 드셨죠?

사실 두통약도 성분마다 작동 원리가 달라요. 잘못 고르면 효과도 떨어지고, 위장에 부담만 줄 수 있거든요.

오늘은 약국에서 흔히 살 수 있는 두통약의 성분별 차이와, 내 두통 유형에 맞는 약을 고르는 방법을 정리했어요.

두통약 성분 3대장

약국 두통약은 크게 3가지 성분으로 나뉘어요.

1. 아세트아미노펜 (타이레놀)

가장 안전한 진통제예요. 위장 자극이 거의 없어서 공복에도 먹을 수 있어요.

• 대표 제품: 타이레놀, 써스데이
• 효과: 두통, 치통, 발열
• 성인 용량: 1회 500~1,000mg, 하루 최대 4,000mg
• 주의: 간에서 대사되므로 음주 시 간 손상 위험

술을 자주 마시는 분은 아세트아미노펜 대신 이부프로펜이 더 안전해요.

2. 이부프로펜 (NSAIDs)

염증을 동반하는 두통에 효과적이에요. 편두통이나 생리통에 타이레놀보다 잘 들어요.

• 대표 제품: 애드빌, 부루펜, 이지엔6
• 효과: 두통, 편두통, 생리통, 관절통
• 성인 용량: 1회 200~400mg, 하루 최대 1,200mg
• 주의: 위장 자극, 식후 복용 필수

3. 복합 진통제 (게보린, 펜잘)

아세트아미노펜 + 카페인 + 이소프로필안티피린 같은 복합 성분이에요. 효과가 빠르고 강해요.

• 대표 제품: 게보린, 펜잘, 사리돈
• 효과: 강한 두통, 치통, 근육통
• 주의: 카페인 의존성, 약물과용 두통 위험

약사들이 "가능하면 단일 성분부터 드세요"라고 하는 이유가 있어요. 복합 진통제는 효과가 좋지만 부작용 위험도 높거든요.

두통 유형별 약 선택 가이드

긴장성 두통 → 아세트아미노펜

머리 양쪽이 조이듯 아픈 가장 흔한 두통이에요. 스트레스, 수면 부족, 자세 불량이 원인이에요.

타이레놀 500mg 1~2정이면 30분 안에 효과가 나요.

편두통 → 이부프로펜

한쪽 머리가 욱신거리면서 구역질이 동반되는 두통이에요.

이부프로펜 400mg이 타이레놀보다 효과적이에요. 증상 시작 즉시 복용하는 게 핵심이에요. 통증이 심해진 후엔 효과가 줄어들거든요.

두통 원인과 대처법에서 다룬 수면 관련 두통도 참고하세요.

생리통 두통 → 나프록센

생리 전후에 오는 두통에는 나프록센(알렉스 등)이 효과적이에요. 지속 시간이 12시간으로 길어서 하루 2번만 먹으면 돼요.

숙취 두통 → 이부프로펜

술 마신 다음 날 두통은 탈수와 염증이 원인이에요. 아세트아미노펜은 간 부담이 있어서 이부프로펜이 더 안전해요.

물을 충분히 마시면서 이부프로펜 200~400mg을 먹으세요.

복용 시 반드시 지킬 3가지

1. 용량 지키기

"안 듣는다"고 2배로 먹으면 안 돼요. 아세트아미노펜 과다 복용은 간 손상, 이부프로펜 과다는 위장 출혈로 이어질 수 있어요.

2. 혼합 복용 주의

타이레놀 + 감기약을 함께 먹으면 아세트아미노펜이 중복돼요. 감기약 성분표를 반드시 확인하세요.

3. 약물과용 두통 주의

한 달에 10~15일 이상 두통약을 먹으면 오히려 두통이 만성화돼요. 이걸 약물과용 두통(MOH)이라 해요.

주 2~3회 이상 두통약이 필요하면 신경과 진료를 받으세요.

이런 두통은 바로 병원으로

대부분의 두통은 약으로 해결되지만, 아래 증상은 응급이에요:

• "인생에서 가장 심한 두통" (벼락두통)
• 시야 장애, 마비 동반
• 고열 + 뒷목 뻣뻣함
• 외상 후 두통
• 의식 변화

이런 경우엔 약 먹지 말고 응급실로 가세요.

마무리: 내 두통약 정하기

오늘 기억할 핵심이에요:

• 일반 두통: 타이레놀 (안전, 공복 가능)
• 편두통/생리통: 이부프로펜 (식후 복용)
• 술 마신 다음 날: 이부프로펜 (타이레놀 금지)

약국에 가서 "내 두통 유형에 맞는 약 주세요"라고 말하면 약사가 딱 맞는 제품을 골라줄 거예요. 자가 판단보다는 약사 상담이 가장 정확해요.